A kertészkedés mint önkifejezés egy különleges módja annak, hogy az emberek kifejezzék személyiségüket, érzéseiket és kreativitásukat. A kert nem csupán növények összessége; sok esetben a gazda belső világának tükre is. A növényválasztás, a színek és formák harmonizálása, valamint a kert elrendezése mind-mind szimbolizálják a személyes értékeket és érzéseket.
A kertészkedés során a gazda szabad teret kap a kreativitásának kifejezésére. A virágok, fák és zöldségek gondozása lehetőséget ad arra, hogy az egyén kísérletezzen a formákkal és színekkel, miközben érzelmeit is felszínre hozza a földdel való munkálkodás során.
Emellett a kertészkedés segít az embereknek a stressz kezelésében és a mentális egészség javításában. A természet közelsége, a friss levegő és a fizikai aktivitás mind hozzájárulnak a jobb közérzethez. A személyesen kialakított kert tehát nem csupán a szépség forrása, hanem a belső harmónia és önismeret kialakításának is eszköze.
